Buongiorno,

è da un po’ che non aggiorno il blog…che dire, in questi due mesi di preparazione abbiamo lavorato principalmente sulla forza e sul miglioramento della capacità aerobica. Infatti, ho svolto pochi lavori in pista e non ho ancora messo le scarpe chiodate! Per me, è un bel cambiamento rispetto alle passate preparazioni invernali! :-)

Quest’anno, inoltre, abbiamo deciso di iniziare la preparazione leggermente in ritardo visto che non stiamo preparando specificamente la stagione indoor. Ovviamente, se la condizione dovesse salire spero di fare qualche gara, soprattutto i campionati italiani assoluti!

Un ultima “novità” è che non andrò ad  allenarmi al caldo all’estero come negli ultimi due anni, ma  andrò solo una settimana a gennaio in raduno a Formia. Ho fatto questa scelta perché ho sempre avuto qualche problema ad allenanarmi per un periodo così lungo lontano da casa e poi, non amo gli sbalzi di temperatura! :-) Quindi, preferisco rimanere a Bergamo con i miei compagni di allenamento e il mio allenatore!

Infine auguro a tutti voi un Sereno Natale e un Felice Anno Nuovo!

Marta

buone feste 4 (2)

Share