Atletica

aspire zone

Prossima destinazione: Doha!

Finalmente è arrivata l’ufficialità del raduno di gennaio…dal 2 al 24 sarò a Doha in Qatar. Sono contenta che la federazione mi dia questa possibilità al fine di finalizzare al meglio le indoor. Al mio rientro, infatti, andrò subito a gareggiare!

Non sono mai stata in Qatar, per questo, in questi giorni ho cercato un po’ di informazioni in internet e devo dire che mi ispira un sacco! :-) La foto a sinistra mostra l’aspire zone, dove probabilmente saremo ospitati. Mi sembra un bel centro,  no?!?

Ovviamente, durante la mia permanenza Doha, cercherò di tenere aggiornato il blog e, per chi ama i social network, potrete seguirmi anche su twitter!

Infine, ho un’altra bella notizia…sabato pomeriggio inaugurano l’impianto indoor, o meglio il tunnel visto che è solo un rettilineo di 85 m (più la zona salti-lanci). Ancora ricordo la premiazione al centro congressi di Bergamo nel  2006, alla quale era stata invitata l’atletica Bergamo ’59 per successi ottenuti. Quell’anno, infatti, avevamo vinto lo scudetto under 20 maschile e femminile. Alla premiazioni noi atleti, come segno di protesta, eravamo saliti  sul palco con la maglietta “Vogliamo il tunnel”. Beh, ci sono voluti 6 anni ed ora abbiamo il nostro tunnel!

 

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Neve Dicembre 2012

Che freddo!

Buongiorno!

La preparazione invernale procede bene e, in questi giorni dovrei avere la conferma per un eventuale raduno al caldo nel mese di gennaio. Lo scopo, ovviamente,  è di far crescere la condizione in vista delle gare indoor. Spero di partire, perché, come si può notare dalle foto, le temperature si sono notevolmente abbassate nelle ultime due settimane. Inoltre, con l’arrivo della neve la situazione è diventata ancora più critica per gli allenamenti! Ieri, infatti, la pista era completamente bianca, quindi non è stato possibile utilizzarla. Per questo, mi spiace vedere il tunnel indoor chiuso, nonostante sia finito da un anno. Infatti, in una giornata come ieri, sarebbe stato veramente utile a tutti! Spero lo aprano al più presto, almeno prima della fine dell’inverno. Altrimenti sarebbe il secondo anno di fila che lo “ammiriamo” senza poterlo utilizzare!!

Buon weekend a tutti voi!

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Sunrise_at_Bergamo_old_town,_Lombardy,_Italy

Giornate d’autunno!

Ciao a tutti!

Ormai sono nel pieno della preparazione invernale e, come ogni anno, il mal di gambe si fa sentire! :-) Con queste bellissime giornate d’autunno, però, allenarsi è fantastico! Speriamo che il clima rimanga così mite il più a lungo possibile…Infatti, non facendo ancora freddo la temperatura durante il giorno è ottima per allenarsi.

Come vi dicevo nei post precedenti quest’anno l’intenzione è di preparare anche la stagione indoor, l’anno prossimo ci sono i campionati europei indoor a Göteborg. Quindi, non c’è tempo per “temporeggiare”, in quanto la condizione dovrà essere già buona a febbraio!

Vi lascio con una bella foto (non mia) un po’ autunnale della mia città, Bergamo! Bella, vero?!

 

 

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Rieti2012

Ripartire…alla grande!

Ebbene si, stamattina ho svolto il primo allenamento della preparazione invernale…Il cammino, che mi porterà verso la stagione 2013 è appena iniziato e, come ogni anno, saranno mesi intensi di lavoro.

Come sapete l’anno scorso ho intrapreso un “nuovo percorso”, quello degli 800m e, ovviamente, la strada rimarrà quella anche quest’anno! Abbiamo apportato qualche modifica al programma, ma  a grandi linee il lavoro sarà sempre quello.

Sono contenta di cominciare la preparazione invernale con la massima serenità, la stagione 2012 ormai è alle spalle e io sono pronta a rimettermi in gioco! :-)

Beh, non mi rimane che lavorare sodo…Forza!

 

 

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Cds finale Oro, Modena

Cds assoluti-finale Oro!

Ciao a tutti!

Finalmente anche la stagione 2012 è giunta al termine…Ho deciso di chiuderla in versione sprinter, perché avevo voglia di gareggiare divertendomi! :-) Credo che ogni tanto sia bello ritrovare lo “spirito ludico” in gara.

Che dire di questi campionati di società…Beh, calcolando che non ho assolutamente preparato queste gara, posso dire di essere soddisfatta del terzo posto nei 100m con 12″15. Un piccolo rammarico,invece,  per i 200m , perché se non avessi corso in prima corsia magari avrei potevo fare qualcosina meglio del 24″47. Il risultato migliore, però, non è venuta dalla due gare individuali, ma dalla staffetta del miglio. Infatti, siamo arrivate seconde con il tempo di 3’47″87, che per noi giallorosse è quasi “stratosferico”! :-)

Infine, mi spiace che l’atletica Bergamo 59 sia retrocessa in Argento, ma siamo una squadra con poche punte e più di così non si poteva fare.

Ora farò due settimana di assoluto risposo, di cui una in vacanza per recuperare l’energie.  Al rientro, ovviamente, mi rimetterò al lavoro in vista degli europei indoor!

Buona atletica a tutti!

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2012-08-14 12.13.10

Fine stagione!

Buongiorno a tutti!

Vi chiedo scusa se in questo ultimo periodo ho aggiornato poco il blog, ma ho preferito “staccare” per un po’ durante  il periodo estivo!

Dopo l’ultima gara di Pergine ho continuato ad allenarmi in vista degli ultimi meeting di settembre.  E, siccome allenarsi a Bergamo ad agosto non è proprio l’ideale, sono andata  10 giorni a Brunico con qualche compagno di allenamento. Ovviamente, agli allenamenti abbiamo abbinato anche momenti di svago tra piscina, camminate, cene tipiche…insomma è stato un mix tra un raduno e una vacanza! :-)

 

Tornata da Brunico ho partecipata al meeting di Padova e di Rieti…ci tenevo a farli anche se la mia condizione fisica, ma soprattutto mentale non erano al top. In quanto, nella prima parte di stagione avevo corso pochi meeting di livello su questa distanza, infatti,  ho corso spesso da sola. Per questo, sono contenta di aver fatto un po’ di esperienza!

Ormai anche questa stagione agonistica è giunta al termine, il 22-23 settembre farò la finale Oro dei CDS con l’atletica bergamo59. Ovviamente, come ogni anno, sarà un modo per divertirsi con i miei vecchi compagni di squadra. E, dopo questo ultimo impegno, finalmente andrò in vacanza ! :-) Spero di ricaricare le pile, per poi riprendere la preparazione con la giusta serenità!

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Rieccomi!

Rieccomi qua ad aggiornare il blog dopo un periodo di “silenzio”…la voglia di scrivere è tornata grazie alla gara di ieri sera al meeting di Lignano Sabbiadoro. Finalmente, dopo una stagione tutta in salita, è arrivato il primo risultato che mi da un po’ di felicità in un periodo così difficile. Infatti, con 2’01″35 ho siglato il nuovo primato personale sugli 800m, tempo ancora lontano dai miei obiettivi su questa distanza, ma ritengo che posso essere un buon  punto di partenza per la seconda parte di stagione. :-) Ora gareggerò sabato al meeting di Pergine  nei 400m, dopodiché farò un periodo di allenamenti per poi chiudere la stagione con meeting di settembre e i cds con l’atletica bergamo59.

Vorrei aprire una piccola parentesi sulla mia mancata convocazione olimpica, come prima cosa  voglio ringraziare tutte le persone che mi sono state vicine in questo periodo difficile, siete stati in tanti e io vi ringrazio. Secondo, non vi nego che la delusione è stata tanta nel non vedere il mio nome tra i convocati. So di non essere la Marta Milani dei campionati europei di Barcellona e Parigi o dei mondiali di Daegu, ma credo di aver sempre dato il massimo per la maglia della nazionale. Quest’anno, purtroppo la stagione è stata condizionata da un problema, e non da una preparazione sbagliata, che non mi ha permesso di esprimermi al meglio. Per me è stata la prima difficoltà in anni di atletica e subito sono stata messa da parte,  nonostante tutto quello che ho dato alla staffetta nelle ultime 3 stagioni in cui credo di essere stata una pedina fondamentale. Ora c’è tanta delusione, ma credo di aver imparato molto da questa “sconfitta”, e voglio che diventi il mio punto di forza per le prossime stagioni, ho “solo”  25 anni e tanta voglia di fare atletica!

Ah..Ovviamente io tiferò sempre per le mie compagne di staffetta, forza ragazze! :-)

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Il video della staffetta!

Immagine anteprima YouTube
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Helsinki

Helsinki 2012!

Buongiorno da Helsinki, qui tutto è pronto per i campionati europei, infatti da domani avranno inizio le gare!

Noi staffettiste del miglio siamo arrivate domenica sera e non è stato facile passare dal caldo di Formia alle temperature autunnali di Helsinki. Per fortuna oggi è uscito il sole e il clima è diventata primaverile, speriamo rimanga così per tutta la durata della manifestazione! Le batterie della staffetta 4×400 sono previste per sabato sera alle 21:50, vi aspetto tutti davanti alla TV per farci un po’ di tifo! :-)

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Formia!

Buongiorno!

La gara di sabato scorso a Villafranca è stata l’ultima occasione per tentare il minimo per i campionati europei, purtroppo la gara non è andata come speravo. Infatti, ho corso in 2’02″7, tempo abbastanza lontano dal 2’01″90 richiesto dalla federazione.

Nelle prossime due settimane, invece, mi concentrerò solo sulla staffetta del miglio! Sono contenta che mi abbiano convocato nonostante non abbia ottenuto risultati di rilievo nei 400m quest’anno, ma credo di aver dato molto a questa staffetta negli ultimi anni e quindi di meritarmi un po’ di fiducia. :-)

Da lunedì sera siamo in raduno a Formia in vista dei campionati Europei di Helsinki di settimana prossima. Per noi staffettiste del miglio sarà un appuntamento importante sia per cercare di confermarci a livello europeo sia per ottenere la qualificazione olimpica. Alle olimpiadi, infatti, possono partecipare le prime sedici squadre al mondo e, la classifica viene fatta prendendo in considerazione la media di due tempi ottenuti tra il 2011 e 2012. Noi, per ora siamo undicesime, ma non bisogna dare per scontata la qualificazione….Daga det! :-)

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