Atletica

Torino

Torino e Savona!

E, dopo un weekend di gare, eccomi qua ad aggiornare il blog! :-)

Venerdì sera ho corso al meeting Primo Nebiolo, l’obiettivo era fare il minimo per gli eurpei di Helsinki, ma non sono riuscita nell’intento. Probabilmente ci sarei riuscita se avessi gestito meglio la tattica di gara, nel primo giro infatti ho sbagliato lasciando che la Santiusti e l’atleta indiana prendessero qualche metro di vantaggio, di conseguenza sul rettilineo opposto ho dovuto aumentare per riprenderle, peccato che poi sul finale ho pagato questo strappo e non ne avevo più. Insomma, ho corso facendo troppi cambi di ritmo! Comunque, penso che qualche progresso rispetto al Golden Gala ci sia stato!

Domenica, invece,  al 1° meeting Città di Savona ho corso i 400m in 54″31. Un piccolo miglioramento rispetto all’ultima uscita c’è stato, ma la mia condizione fisica attuale, anche se sta crescendo, è ancora lontana dalle mie aspettative sul giro di pista. Sono felice, però, per le mie compagne del miglio che hanno corso tutte fortissimo….E’ stato davvero un bel 400!

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Che serata!

Ciao a tutti!

Giovedì sera allo stadio Olimpico è stata davvero una serata da “brividi”, perchè per la prima volta era gremito di  persone per l’atletica o meglio, per il fenomeno Bolt! :-) E’ stato veramente emozionante sia correre davanti a 55000 persone che poi guardare la gare in tribuna trastevere in un clima di festa.

Atmosfera a parte, sono contenta di essere tornata a correre su tempi che iniziano a soddisfarmi. Mi spiace di aver sfiorato il minimo europeo di 12 centesimi, ma vedrò di riprovarci venerdì sera al meeting Primo Nebiolo! :-)

Qui sotto potete vedere il video della gara nel caso ve la foste persa!

Immagine anteprima YouTube
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Golden Gala!

Buongiorno a tutti!

Il prossimo appuntamento sarà nella capitale, infatti giovedì sera alle 20:30 gareggerò negli 800 al Golden Gala, il meeting più importante d’Italia. Sono contenta di poter fare questa esperienza per la seconda volta. Nell’edizione dello scorso anno ho gareggiato nei 400 ed è stata veramente emozionante correre nello stadio Olimpico con i big dell’atletica mondiale. Anche quest’anno sarà una gara dall’alto contenuto tecnico, mi confronterò con le migliori ottocentiste al mondo!

Vi lascio con il lik della manifestazione: www.diamondleague-rome.com

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In ripresa!

I primi progressi, credo, si siano visti nelle gare di questo weekend,  soprattutto negli 800. L’obiettivo di queste due competizioni non era la “ricerca” di una prestazione cronometrica di livello, ma volevo testare le mie sensazioni in gara, visto che nelle ultime due gare non erano state delle migliori. Nei 400 di sabato le sensazioni sono state buone fino ai 300, poi la luce si è un po’ spenta negli ultimi metri!Discorso diverso, invece, per gli 800 di domenica, ho avuto delle belle sensazioni e questo mi fa ben sperare in vista dei prossimi impegni. Non ho voluto forzare il passaggio ai 400 e, infatti, è stata abbastanza lento (1’04”5). Ho chiuso, però, in spinta e senza fare troppa fatica.

Sono contenta anche per la mia società civile d’appartenenza, l’atletica Bergamo 1959, che ha confermato subito alla prima fase regionale il punteggio per la finale Oro . Per me è sempre un piacere tornare ad indossare i colori giallo rossi! :-)

 

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Rimettersi in carreggiata!

Buongiorno!

Purtroppo il mio esordio stagionale non è stato dei migliori e, sinceramente, non pensavo di fare una prestazione così negativa! :-( Non voglio, però, abbattermi per un risultato negativo…non è la prima volta che mi capita e penso sia normale avere degli alti e bassi nella propria carriera sportiva! E, poi, siamo solo all’inizio della stagione, quindi c’è tempo per rimettersi in carreggiata.

Ora, bisogna analizzare la situazione e cercare di ritornare la “solita” Marta! :-)

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Si parte….!

Finalmente, dopo una lunga preparazione, farò l’esordio stagionale nei 400 m al Meeting Graziano della Valle, al quale ho già partecipato diverse volte nelle edizioni passate. Quest’anno, però, lo “spirito” sarà leggermente diverso, in quanto le preparazione è stata focalizzata più sugli 800m. Sarà, comunque, un’importante test per valutare la mia velocità di base…Ovviamente, essendo la prima gare all’aperto, non mancherà l’emozione di tornare dietro ai blocchi! :-)

Per quanto riguarda, invece, Il primo appuntamento importante negli 800 sarà al Golden Gala il 31 maggio! Prima, però, farò sicuramente un altro 800 in qualche meeting.

Buona giornata!

 

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Ultime news…

Buongiorno,

eccomi qua ad aggiornarvi sulle ultime news…visto che è da un po’ che non scrivo di allenamenti e gare…! :-)

Avrei dovuto esordire con un 600 il 25 aprile a Brusaporto (Bg), ma a causa di un leggero fastidio al piede destro l’esordio è  stato rimandato. Niente di grave però, non preoccupatevi! :-) preferisco aspettare che guarisca completamente prima di gareggiare!

Quindi, molto probabilmente, la prima gara sarà domenica 6 maggio al meeting Graziano della Valle a Pavia…inizierò la stagione con i 400m!

Buon week end  a tutti!

 

 

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La primavera!

Finalmente è arrivata la mia stagione preferita: la primavera! Non so voi, ma io mi sento più di buon umore con queste giornate di sole…D’altronde con gli alberi in fiore, le giornate sempre più lunghe e le temperature intorno ai venti gradi diventa più piacevole fare qualsiasi attività, anche allenarsi! :-)

A proposito di allenamenti…vi chiedo scusa se non ho più aggiornato il blog, ma in questo periodo non c’è molto da dire…le giornata passano tra un allenamento e l’altro, si lavora per la stagione outdoor che ormai è quasi alle porte!! E sinceramente, dopo un lungo inverno passato ad allenarsi, la voglia di gareggiare inizia a farsi sentire. Non abbiamo ancora deciso la data dell’esordio, forse farò una gara il 25 aprile su una distanza non olimpica. Vi terrò aggiornati!

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Subito al lavoro!

Ciao a tutti!

Dopo i campionati italiani non ho perso tempo, infatti, ho ripreso subito con la preparazione in vista della stagione all’aperto. E’ stata abbastanza dura riprendere i lavori di forza, visto che per un mese non ho più fatto niente. Nel mese di febbraio ho svolto un periodo di semi scarico, dopo il lungo stage in sud africa, al fine di velocizzare un po’. Da settimana scorsa, invece, ho ripreso ad allenarmi duramente!

E, oggi inizia una nuova settimana di allenamenti…forza!

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Italiani d’Argento!

Buongiorno!

Dopo aver vinto le ultime due edizioni dei campionati italiani assoluti indoor, ieri sono tornata a casa con la medaglia d’argento e, sinceramente, credo che di più non potevo fare. Forse un po’ ho sbagliato la gestione della tattica di gara…passando terza al primo giro ho preso qualche metro rispetto ad Enrica e, di conseguenza, non sono più riuscita a tornarle “sotto”. Ma, probabilmente il risultato sarebbe stato lo stesso, perché ieri ho trovato un avversaria più in forma di me!

Comunque, sono contenta di aver gareggiato anche se sapevo di non aver fatto una preparazione specifica per questa gara. In quanto, quest’anno abbiamo fatto una preparazione abbastanza diversa dall’anno scorso quindi era importante fare una gara di “verifica”. :-)

Vi lascio con il video della gara di ieri:

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