Terra Sarda!

Allenamenti, allenamenti e allenamenti!

Dopo la gara al meeting Terra Sarda, ho ripreso a fare lavori di carico in allenamento. Questa settimana, infatti, è stata abbastanza pesante, e le mie gambe ne hanno risentito parecchio! :-( In questi ultimi due mesi, avendo gareggiato molto, avevo un po’ abbandonato i lavori di forza, per questo, riprenderli è stato abbastanza faticoso!

Settimana prossima, invece, mi allenerò con le mie compagne di staffetta, in quanto da lunedì saremo in raduno a Terminillo con la nazionale!

Buon weekend a tutti, anzi buone vacanze! :-)

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Terra Sarda!

Ieri al meeting Terra Sarda ad Arzana ho gareggiato sul doppio giro di pista…abbiamo fatto questa scelta perché di 400 ne ho fatti parecchi in questa prima parte di stagione e poi, visto che la gara al mondiale sarà il 27 agosto (abbastanza lontana), fare una prova un po’ più lunga in questo momento mi serve come “allenamento” per la preparazione delle gare a Daegu. Per questo, non sono andata a questo meeting in cerca di un “tempone” negli ottocento, ma solo con l’idea di imparare a correrli visto che, molto probabilmente, l’anno prossimo mi dedicherò con più continuità su questa distanza senza abbandonare i miei 400! Per quanto riguarda le mie impressioni…Beh, sono contenta di come ho affrontato la gara, per me gli ottocento sono ancora una distanza da scoprire. La lepre è partita troppo forte, di conseguenza l’abbiamo lasciata “andare”, poi, per un giro io e la Russa ci siamo studiate senza prendere iniziativa e così ho resistito ai suoi ripetuti tentativi di superarmi. :-)

Di seguito il video della gara:

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Buona domenica a tutti!

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365 giorni a Londra 2012!

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Meeting di Barcellona!

La trasferta a Barcellona, purtroppo, non è andata come speravo. Forse avevo troppe aspettative dietro ai blocchi di partenza, infatti, a volte quando l’obiettivo da raggiungere diventa quasi una “fissazione” si finisce per fare una prestazione non corrispondente al proprio stato di forma. Mi spiace soprattutto, perché in allenamento in questo periodo sto bene…ma in gara non basta avere un buona condizione fisica, bisogna anche correre con in testa le motivazioni giuste!
Vi lascio con il video della gara….

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Post veloce!

Ciao a tutti!
Un saluto veloce per dirvi che la settimana procede bene…
Cliccando qua potete vedere il sito del meeting di Barcellona di venerdì sera!

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ADMO_Marta_Milani_03

Associazione donatori midollo osseo!


Avete mai pensato di diventare donatori ADMO?!?Basta veramente poco…bisogna sottoporsi a un prelievo di un campione di sangue. Io l’ho fatto! E, con un piccolo “sacrificio”, si può salvare la vita ad una persona!
CLiccando qua potete vedere il sito della associazione, se avete un po’ di tempo guardatelo, è importante informarsi prima di diventare donatori!

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Memorial Delogu

Memorial Delogu

Eccomi qua, appena rientrata da questa trasferta in terra sarda, ad aggiornare il mio blog!
Ieri sera il Memorial Paolo Delogu non si è svolto nella solita pista di Nuoro, ma nell’impianto sportivo di Dorgali… Per quanto riguarda le condizioni climatiche posso dire che erano abbastanza ottimali, anche se all’inizio del meeting faceva molto caldo e il vento non ci ha mai abbandonato per tutta la durata delle competizioni. E’ anche vero, però, che difficilmente in Sardegna si trovino delle condizioni atmosferiche diverse da quelle di ieri sera.
Parlando, invece, delle mie impressioni della gara mi è sembrato di aver fatto una gara “fotocopia” dei campionati italiani assoluti. Infatti, all’uscita dell’ultima curva ero in terza posizione dietro all’atleta americana ed etiope ma, sul rettilineo finale ho reagito bene, a tal punto che sono riuscita a passare per prima la linea del traguardo! Insomma…proprio come a Torino. :-)
Sono contenta di essere riuscita a migliorare ulteriormente lo stagionale e di aver fatto per la terza volta il minimo B. Ovviamente, questo 52.02 non mi da il pass al 100% per correre la gara individuale ai mondiali, in quanto, per la fidal non basta avere minimo B, ma bisogna essere tra le prime 24 al mondo. Comunque, ho ancora una possibilità per cercare di migliorarmi ulteriormente e sarà venerdì 22 al meeting di Barcellona!

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Cds a Cinisello Balsamo!

Ieri alla seconda fase regionale dei societari assoluti a Cinisello Balsamo sono riuscita a fare il personale nei 200 (23.74), anche se solo di un decimo. Sono contente del risultato, perché ho corso con un leggero vento contrario e quasi in “solitaria”.
Domani sarò in partenza per Nuoro e mercoledì, dopo 15 giorni, tornerò a correre i 400….Forza!

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Prossimo appuntamento!

Ciao a tutti!
la seconda settimana di solo allenamenti per ricaricare le pile sta procedendo bene…io e il mio allenatore abbiamo deciso di “staccare” un po’ visto che tra maggio e giugno ho fatto tante gare. Domenica sarò nuovamente in pista sui 200m alla seconda fase dei CDS…lo faccio giusto per “velocizzare” un po’, lo prendo come un buon allenamento in vista del prossimo appuntamento importante che sarà settimana prossima. Infatti, mercoledì 13 luglio gareggerò al 25° Memorial Paolo Delogu nei 400m. Cliccando qua potete vedere il sito della manifestazione!
Buona giornata!

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Il video della finale dei campionati italiani assoluti!

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