Doha

Eccoci a Doha!

Io al campoBuongiorno a tutti!

Oggi è esattamente una settimana che siamo  a Doha (Qatar) e, per ora, il raduno procede  per il meglio! :-) L’adattamento è stato veloce grazie alle temperature miti e alla mancanza di altitudine, infatti è stato possibile iniziare subito con i lavori. Per questo, mi sto trovando bene…Forse, anche perché siamo sistemati in un hotel di lusso, nel quale c’é anche la squadra del Bayern Monaco.

Il Qatar, è una realtà completamente diversa dal Sud Africa, dove ero stata in raduno l’anno scorso. Qui, ovviamente, la “natura selvaggia” manca,  ma in compenso ci sono delle strutture modernissime. Doha, infatti, è tutta un cantiere…è una città in continua evoluzione, costruiscono ovunque! Va beh…si sa che qui i soldi non mancano, quindi possono fare tutto quello che vogliono. 😉 Ora stanno costruendo in vista dei mondiali di calcio del 2022, probabilmente per quella data sarà una città completamente diversa!

Sono rimasta, inoltre, colpita dalla cultura di questo paese, soprattutto per la condizione in cui vivono le donne…Per noi, è quasi inconcepibile!

Ora vi saluto, vedrò di aggiornare il blog la prossima settimana!

Buona giornata!

Doha

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Buone feste

Tanti auguri!

Auguro a tutti voi un sereno Natale e un felice 2013!

 

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aspire zone

Prossima destinazione: Doha!

Finalmente è arrivata l’ufficialità del raduno di gennaio…dal 2 al 24 sarò a Doha in Qatar. Sono contenta che la federazione mi dia questa possibilità al fine di finalizzare al meglio le indoor. Al mio rientro, infatti, andrò subito a gareggiare!

Non sono mai stata in Qatar, per questo, in questi giorni ho cercato un po’ di informazioni in internet e devo dire che mi ispira un sacco! :-) La foto a sinistra mostra l’aspire zone, dove probabilmente saremo ospitati. Mi sembra un bel centro,  no?!?

Ovviamente, durante la mia permanenza Doha, cercherò di tenere aggiornato il blog e, per chi ama i social network, potrete seguirmi anche su twitter!

Infine, ho un’altra bella notizia…sabato pomeriggio inaugurano l’impianto indoor, o meglio il tunnel visto che è solo un rettilineo di 85 m (più la zona salti-lanci). Ancora ricordo la premiazione al centro congressi di Bergamo nel  2006, alla quale era stata invitata l’atletica Bergamo ’59 per successi ottenuti. Quell’anno, infatti, avevamo vinto lo scudetto under 20 maschile e femminile. Alla premiazioni noi atleti, come segno di protesta, eravamo saliti  sul palco con la maglietta “Vogliamo il tunnel”. Beh, ci sono voluti 6 anni ed ora abbiamo il nostro tunnel!

 

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Neve Dicembre 2012

Che freddo!

Buongiorno!

La preparazione invernale procede bene e, in questi giorni dovrei avere la conferma per un eventuale raduno al caldo nel mese di gennaio. Lo scopo, ovviamente,  è di far crescere la condizione in vista delle gare indoor. Spero di partire, perché, come si può notare dalle foto, le temperature si sono notevolmente abbassate nelle ultime due settimane. Inoltre, con l’arrivo della neve la situazione è diventata ancora più critica per gli allenamenti! Ieri, infatti, la pista era completamente bianca, quindi non è stato possibile utilizzarla. Per questo, mi spiace vedere il tunnel indoor chiuso, nonostante sia finito da un anno. Infatti, in una giornata come ieri, sarebbe stato veramente utile a tutti! Spero lo aprano al più presto, almeno prima della fine dell’inverno. Altrimenti sarebbe il secondo anno di fila che lo “ammiriamo” senza poterlo utilizzare!!

Buon weekend a tutti voi!

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Sunrise_at_Bergamo_old_town,_Lombardy,_Italy

Giornate d’autunno!

Ciao a tutti!

Ormai sono nel pieno della preparazione invernale e, come ogni anno, il mal di gambe si fa sentire! :-) Con queste bellissime giornate d’autunno, però, allenarsi è fantastico! Speriamo che il clima rimanga così mite il più a lungo possibile…Infatti, non facendo ancora freddo la temperatura durante il giorno è ottima per allenarsi.

Come vi dicevo nei post precedenti quest’anno l’intenzione è di preparare anche la stagione indoor, l’anno prossimo ci sono i campionati europei indoor a Göteborg. Quindi, non c’è tempo per “temporeggiare”, in quanto la condizione dovrà essere già buona a febbraio!

Vi lascio con una bella foto (non mia) un po’ autunnale della mia città, Bergamo! Bella, vero?!

 

 

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Rieti2012

Ripartire…alla grande!

Ebbene si, stamattina ho svolto il primo allenamento della preparazione invernale…Il cammino, che mi porterà verso la stagione 2013 è appena iniziato e, come ogni anno, saranno mesi intensi di lavoro.

Come sapete l’anno scorso ho intrapreso un “nuovo percorso”, quello degli 800m e, ovviamente, la strada rimarrà quella anche quest’anno! Abbiamo apportato qualche modifica al programma, ma  a grandi linee il lavoro sarà sempre quello.

Sono contenta di cominciare la preparazione invernale con la massima serenità, la stagione 2012 ormai è alle spalle e io sono pronta a rimettermi in gioco! :-)

Beh, non mi rimane che lavorare sodo…Forza!

 

 

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Barriera corallina

Marsa Alam!

Ciao a tutti!

Sono rientrata ieri all’alba da una settimana di relax a Marsa Alam…E’ stata una vacanza completamente diversa da quella dell’anno scorso in Kenya. E già, perché in mezzo al deserto oltre alla barriera corallina non c’è molto da vedere o fare! Per questo, abbiamo passato la maggior parte del tempo sott’acqua nei bellissimi fondali del Mar Rosso.

Solo un giorno abbiamo fatto una gita nell’entroterra a Luxor, uno dei centri più importanti  dal punto di vista archeologico di tutto l’Egitto. E’ stato veramente interessante vedere dal vivo i monumenti e siti archeologici che avevo studiato sui libri di scuola.

Ieri sera, invece, ho ripreso con gli allenamenti…nulla d’impegnativo, infatti in questi giorni farò una specie di adattamento per poi riprendere seriamente lunedì 15 ottobre!

Dopo le vacanze le pile sono nuovamente cariche per affrontare al meglio la preparazione invernale! :-)

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vacanze-chiuso-per-ferie

On Vacation!

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Cds finale Oro, Modena

Cds assoluti-finale Oro!

Ciao a tutti!

Finalmente anche la stagione 2012 è giunta al termine…Ho deciso di chiuderla in versione sprinter, perché avevo voglia di gareggiare divertendomi! :-) Credo che ogni tanto sia bello ritrovare lo “spirito ludico” in gara.

Che dire di questi campionati di società…Beh, calcolando che non ho assolutamente preparato queste gara, posso dire di essere soddisfatta del terzo posto nei 100m con 12″15. Un piccolo rammarico,invece,  per i 200m , perché se non avessi corso in prima corsia magari avrei potevo fare qualcosina meglio del 24″47. Il risultato migliore, però, non è venuta dalla due gare individuali, ma dalla staffetta del miglio. Infatti, siamo arrivate seconde con il tempo di 3’47″87, che per noi giallorosse è quasi “stratosferico”! :-)

Infine, mi spiace che l’atletica Bergamo 59 sia retrocessa in Argento, ma siamo una squadra con poche punte e più di così non si poteva fare.

Ora farò due settimana di assoluto risposo, di cui una in vacanza per recuperare l’energie.  Al rientro, ovviamente, mi rimetterò al lavoro in vista degli europei indoor!

Buona atletica a tutti!

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2012-08-14 12.13.10

Fine stagione!

Buongiorno a tutti!

Vi chiedo scusa se in questo ultimo periodo ho aggiornato poco il blog, ma ho preferito “staccare” per un po’ durante  il periodo estivo!

Dopo l’ultima gara di Pergine ho continuato ad allenarmi in vista degli ultimi meeting di settembre.  E, siccome allenarsi a Bergamo ad agosto non è proprio l’ideale, sono andata  10 giorni a Brunico con qualche compagno di allenamento. Ovviamente, agli allenamenti abbiamo abbinato anche momenti di svago tra piscina, camminate, cene tipiche…insomma è stato un mix tra un raduno e una vacanza! :-)

 

Tornata da Brunico ho partecipata al meeting di Padova e di Rieti…ci tenevo a farli anche se la mia condizione fisica, ma soprattutto mentale non erano al top. In quanto, nella prima parte di stagione avevo corso pochi meeting di livello su questa distanza, infatti,  ho corso spesso da sola. Per questo, sono contenta di aver fatto un po’ di esperienza!

Ormai anche questa stagione agonistica è giunta al termine, il 22-23 settembre farò la finale Oro dei CDS con l’atletica bergamo59. Ovviamente, come ogni anno, sarà un modo per divertirsi con i miei vecchi compagni di squadra. E, dopo questo ultimo impegno, finalmente andrò in vacanza ! :-) Spero di ricaricare le pile, per poi riprendere la preparazione con la giusta serenità!

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